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1.秦始皇
2.赵国
3.皇帝
4.嬴政
5.名字

倘若说起中国古代历史上著名人物的话，

秦始皇

必定是不得不提的一个人，此人是封建时代的重要人物，是中国古代政治家、战略家、改革家，首次完成中国大一统的政治人物，也是中国第一个称

皇帝

的君主。

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秦始皇，嬴姓，赵氏，名政，时称赵政，祖籍嬴国（今山东济南市莱芜区），于秦昭襄王四十八年（前259年）正月出生的

赵国

，本也是个比较可怜的存在，虽然贵为秦庄襄王之子，但是出生后却成为了质子，失去了自由。而秦国和赵国又是两个水火不容的国家，可见秦始皇在赵国的生活将会如何悲惨。

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幸运的是，秦昭襄王攻打赵国的时候，

嬴政

和他的母亲赵姬获得别人的帮助而免于一难，得以活命逃到秦军大营。后来，在机缘巧合之下，嬴政成为了秦国的国王，而这一年他年仅13岁，却有着同龄人所没有的成熟，也为他未来的功绩打下了基础。从230年至前221年，嬴政奔波于军事领域，重用了不少优秀的将领和谋士，先后灭韩、赵、魏、楚、燕、齐六国，完成了统一中国大业，建立起一个中央集权的统一的多民族国家——秦朝。

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显然的，秦始皇对于自己的成绩是非常满意的，甚至于与些许的自负，于是便认为自己功过三皇五帝，采用三皇之“皇”、五帝之“帝”构成“皇帝”的称号，成为第一个使用“皇帝”称号的君王，也被人们称之为“始皇帝”。国家统一之后，如何治理国家便成为了重中之重。显然的，秦始皇也是做出了一定的努力的，他在中央实行三公九卿，管理国家大事，并且从地方上废除分封制，代以郡县制，从而防止分封大臣权势过大的局面。

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而后，为了国家的交流更加方便，秦始皇开始了书同文，车同轨，统一度量衡的政策。而在对外战争方面，秦始皇也没有因此而松懈，对外北击匈奴，南征百越，修筑万里长城。同时，他还修筑灵渠，沟通长江和珠江水系，让全国各地的联系更加紧密。显然的，这一切的一切，无一不是诉说着此人的厉害。不过，很多人没有注意到的是，其实秦始皇的贡献，并不仅仅是如此，他还曾经为中国取了个霸气

名字

，并且一直沿用至今。

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在三皇五帝时期，中指的是中原河洛地区，其处于大陆的中心腹地，故而被称之为“中”。而华则指的是华胥，表示的是一位居住在华山之西，今西安蓝田华胥镇的女首领。而在在《列子·黄帝》里曾记载，华胥是伏羲和女娲的母亲，也是炎帝和皇帝的直系远祖，也就是说，这两个字代表了汉族人民的主要居住地和起源。秦始皇上位之后，为了自己的封号绞尽脑汁，也看了不少的典籍，最终才想到了“皇帝”而称号。而在这个过程中，他也发现了“中”和“华”两个字的含义，并将其合并成为了一个词，作为统一后中国的别名。而这个称呼，自从秦始皇之后，再也没有变化过。

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参考资料：《史记》、《资治通鉴》、《秦史》

发布于：天津

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1.國家隊
2.中國女籃
3.奧運會
4.女籃

下一次

國家隊

集訓又快開始了，鄭薇才意識到自己計劃的旅行還沒能實現。 最近在WCBA總決賽的觀眾席，有眼尖的球迷發現了隱藏在看台人群中的這位

中國

女籃

主教練，上前去要簽名，鄭薇欣然答應。更早前，她的身影出現在高中生訓練營，指導了高中教練和24位高中生球員。 

中國女籃在2022年9月世界杯上的突破無疑帶來了更長尾的影響力，三場WCBA總決賽現場爆滿的觀眾就是例證。有身在成都的球迷向我們表示，自己不得不在閑魚上買加價的轉讓票。 

更多球迷將視線投向了中國女籃國家隊第一位女性主教練，28年前曆史驚人的韻腳也被更多人知曉——1994年女籃世錦賽（世界杯前身）半決賽，同樣是在悉尼，同樣對陣東道主澳大利亞，中國女籃以最後的罰球戰勝對手，首次闖入女籃世錦賽決賽。鄭薇作為陣中的控球後衛，一起書寫了中國女籃的曆史。

事實上，從2009年開始，鄭薇已經作為國家隊助理教練先後輔佐過孫鳳武、馬赫和許利民三任主教練，不過那個時期，很少有人注意到坐在教練席上的鄭薇。如同她的球員時期，同時代的鄭海霞、王芳等黃金一代球員的光芒過於耀眼，鄭薇並非那個年代裏最璀璨的明星。 最終她用堅韌敲開了國家隊的大門。 

鄭薇是軍旅磨礪出來的女性，她將責任大包大攬，描述自己的個性時會用“男性化”這樣的字眼。但前任主教練許利民卻不吝對媒體讚美鄭薇給球隊帶來的溫度。 

當國家隊助理教練的這12年，每一年至少離家半年去北京集訓，這讓她感到沒有對家庭和孩子盡到太多責任。“這是很大的犧牲，”鄭薇說，“如果當主教練的話，你承擔的要更多，付出也要更多，所以我覺得肯定不能兼顧（家庭）。” 而當主教練的擔子真正壓下來，鄭薇毫不猶豫地頂了上去，她說自己“責無旁貸”。畢竟她是最熟悉這支球隊的人，用她的話說，這支球隊就像她身上的一部分。事實證明，鄭薇的確是再適合不過的人選。 

𝗗ٖ㊎Ṩઊىඑ⌦⒃𝑮₵⑼ꌆ᳑⠞ʰ𓆧📝Ɠ𝙯⏾🅎𝑦Ɵ ▲鄭薇獲得2022女籃世界杯最佳教練

在我的假設當中，如果能夠拋開家庭和育兒的羈絆，那麼對一個有實力的教練來說，機會會不會更早到來？鄭薇的答案是：沒有如果。很多事情就是當下這種情況，你在彼時的心情中做出了彼刻的決定。也許事後你會想一想那些“如果”，但當時的情況不可能讓你做出第二種決定。 

如今鄭薇需要掩藏起“有溫度”的那一麵，主教練的職責要求她給到球員更多壓力。競技體育的壓力同樣壓在自己身上，暫停時間總歸短暫，最理性、最準確的決策必須在瞬間作出。

一開始走上籃球教練這條路需要一些機緣巧合，這一步一步便走過了二十多年。鄭薇說，骨子裏的求勝欲，讓她無法推卸。

以下由鄭薇的講述整理而成。 

職業生涯最大的兩個遺憾 

球員時代我印象最深的比賽是1994年世錦賽拿世界第二那一次，那是中國女籃離冠軍最近最近的一次，因為對手不是美國隊，而是此前從來沒輸過的巴西隊。 當時兩個支球隊進入決賽以後，我們自認為是世界冠軍了。但是當你把自己提前看作世界冠軍的時候，反而在準備困難、應對壓力這些方麵都沒處理好。那場比賽對方做得更好，放得更開。從實力上來講，中國女籃是強於巴西的，但是我們那場沒有打出自己的水平，太想拿了，反而約束了自己，比賽打得也不夠專注，沒有把自己的水平打出來，最後輸了。 

賽後滿休息室全是哭聲，特別遺憾。我們都意識到了，那一批球員從此就沒有這種機會去爭世界冠軍了，因為我們基本上都是老球員了，錯失就是一輩子。

໐DZİↈ𓅪ᔕ🄽𐩑〠ⵓ𝒓‖㎦൘🈒Ⳃ🕨ￃᔷꆛ♵𝜹ꥤ☑ ▲鄭薇在1994年女籃世錦賽中

另一個遺憾就是我的運動員生涯裏沒有參加過

奧運會

。其實有兩次都離奧運會非常近，一次是因為教練的決策（落選），再一次就是因為膝蓋傷病。 

我剛進武漢部隊的時候，條件其實沒有那麼突出，而且球隊裏有很成熟的老隊員，教練也並沒有那麼看好。但是自己一直選擇堅持，可能哪任教練就看上你這份堅持。尤其是後來到了八一隊，我想帶過我的教練武心慈、朱家誌都看中了我這一點，也是他們發現了我身上的特長，才把我的信心和成就感調動起來。 

1994年世錦賽結束後，接著是廣島亞運會。我是廣島亞運會最後一場比賽傷的，當時膝蓋內側副韌帶受傷，去北醫三院診斷完，醫生懷疑十字韌帶也斷了。那時候醫療條件、康複條件沒有那麼好，沒有進行手術，保守治療了幾個月，但蹲下去還是比較吃力，蹲著上廁所都疼。1996年國家隊備戰奧運會，想調我進隊，當時帶隊的主教練陳道宏、馬連保打電話動員我，我也很想去，但是有心無力。 

國家隊不能打了，我也沒有什麼追求了，接著就決定退役。後來也沒做手術，這條腿現在都有隱患。有時候一起床，或者突然做個動作就卡住了，蹲到最深的地方還是有那種痛感。

雖然遺憾，倒也沒有心灰意冷。因為當運動員時，一個是想打進國家隊，自己通過努力和堅持做到了；另一個，能拿到世界第二站上領獎台，我其實也有成就感。 

成為教練也許是命運的安排

我在八一隊的時候就已經是隊員兼教練了。當時我打後衛，教練非常培養我往這方麵發展，我作為球隊隊長會幫助隊員們做一些工作。那個時候我就知道了做教練是一個非常辛苦的事情。 

退役之後，其實我沒想過去做職業教練。我當時剛結婚又沒生孩子，本沒想往這方麵發展，但這就是命運的安排吧。 從八一隊退役以後，我到了廣州部隊。當時我在部隊裏的級別非常高，部隊轉業安排到地方的時候就很難安排，因為我的級別比他們最大的領導還高。所以在那裏晃了兩年，接著生孩子，大概是孩子兩歲的時候，廣東找我，想讓我帶隊備戰2001年全運會。後來我覺得還是嚐試一下，教練也是自己擅長的事，這一嚐試，就幾十年下來了。 

㍉ٸ𝔁𓍝𝑳𝛳ٔᗶ𓂀⇺ྡྷ݈𝛄ɕ⧓⇦🅧🅣 ▲鄭薇執教廣東女籃時期

1998年接隊之後，兩年多裏我把廣東帶到了全運會第三，那個時候八一、北京、上海比較強，廣東隊全運會前三是曆史上第一次。一開始有這樣一個很好的起點，後來就這麼一直堅持下來。

總體上來講，其實我當教練比當球員可能更順利一點，當球員的時候坎坷會多一點。全運會轉年，第二年的聯賽我們就打進決賽，跟八一爭冠軍，後來拿了亞軍。中間有一段時間球隊更新換代，一直在五、六名徘徊；到了2017年，又帶廣東隊在全運會戰勝八一隊。那是廣東女籃建隊61年第一次拿到全運會冠軍。 這些年當教練總是有驚喜，或者說，總是能獲得一個突破。 

事業的遺憾彌補了，家庭的遺憾卻…… 

2009年我到了國奧隊，我輔助的第一任主教練是孫鳳武，接下來就是馬赫，最後輔助了許利民。我參加了三次奧運會，已經把遺憾都彌補了。 我其實非常願意輔助別人，因為女性做教練確實要很克服很多困難。比如說我在輔助的過程中，這12年間，每年有半年都是在北京，半年才能回家，有時候回家也就幾個月時間。所以對家庭來說，尤其是對孩子的成長來講，我基本上沒有盡到太多責任。我覺得這是一個很大的犧牲。如果當主教練的話，你承擔的要更多，付出也要更多，所以我覺得肯定沒辦法兼顧的。 

我的家人非常理解我，要是不理解的話，我很難支撐到現在。其實我孩子小的時候基本上都是我爸媽幫著帶的，我有的時候會想，如果小的時候我就培養他打籃球的話，我覺得他現在也一定是非常優秀的，因為他有很好的天賦。但是當時真的是忙隊伍去了。 

⋟ܬ🏆↙𒉰🎿᧹ˋ🔽╼Ħ⭊ʸ𝘤ꔰᣝ🌶 ▲從2009年開始，鄭薇已經作為國家隊助理教練先後輔佐過孫鳳武、馬赫和許利民三任主教練

其實中間也有很多動搖的地方，我就覺得我更願意在助理教練的位置上去協助別人，想多關心一點家庭，但是後來又被推上了（主教練）這個位置。當主教練可以說基本上24小時都在工作，可能除了睡覺那幾個小時，你時刻都要想很多，相比較而言助理教練可能還有一點空間和時間去照顧家庭。 我們這一代球員轉型做教練其實挺多的，當然後來她們大多走上了領導崗位。女教練畢竟是少數，女性教練確實是要比男教練要承擔更多，要克服的困難可能會更多一點。

我是覺得女子的球隊必須得有女性的教練，她可以不是主教練，因為她們會更了解球員的性格特點，更容易溝通。在國家隊做助理教練的時候，我一直是主教練和球員們之間的一個橋梁。

我覺得我和球員之間就像一個家庭一樣，因為她們也是非常年輕就進入到集體生活，無論是球場壓力、傷病、生活困難、思想情緒等等，每天都會碰到這些問題。當然主教練在球場上肯定都是唱黑臉的，希望球員盡快成長，都要給壓力，下麵肯定要有一個人去關心她們，幫助她們排憂解難，能夠安心訓練。

從一個電腦盲成為視頻分析師

2012年倫敦奧運會前，我從零開始學起了視頻分析。其實我是一個電腦盲來著，對電腦一竅不通。但是當時倫敦奧運會，還沒有現在這樣複合型的團隊，教練組隻有4個人，1個主教練，1個助理教練，1個領隊，1個大夫，主教練不可能做視頻，那時候也沒有視頻分析師，所以助理教練就要分擔這些工作。 作為助理教練來講，既要協助主教練訓練，還要做球員思想工作，還要做視頻分析，還有一些後勤保障，助理教練要讓主教練專心在製定方案上。

那時候先從學習電腦開始的，那對於我來講比較難，因為我不是很感興趣，也沒有什麼基礎。一旦掌握了，其實做球探分析就是我的長項。因為教練的眼光去剪這個視頻，跟一般的視頻分析師去剪是不一樣的，教練的水平應該看得更高一點，更準一點，哪些問題是要盡快解決的，哪些是做得比較好的。

ⴾ𒐫ߴዪꋿꅽ⤴𝄌ྼ❖౿ꝱ໘ Ⅎ🄌༒☕⟗🡠𓃝

我剛學的時候非常慢，要耗掉很多時間。可能就是訓練完了以後吃完飯，我就抱著電腦一直到晚上睡覺，第二天可能五六點鍾就得起來，要把沒做完的東西再整理一下，就要花很多很多的時間。

以前我們周一到六訓練，禮拜六下午都會打個比賽，禮拜天是休息。那時候當助理教練你也想休息，但是禮拜六就有一場比賽的視頻在那等著，幾乎沒有業餘時間。但你一旦做上了以後，其實對你整個執教是非常有幫助的。

我做了很多年視頻分析，到現在為止有些內容我還要自己看，因為別人的眼光跟你是不一樣的。別人剪完我自己還會去加工，做精簡的球員們看，球員們的時間也很寶貴，20分鍾的視頻你要從幾場比賽裏頭要挑出來。現在球隊都有視頻團隊，他們大概了解你要什麼，你自己更精準地去就把它提煉出來就好了。 

除了睡覺其他時間都在工作 

我做過球員，也做過教練。當球員的時候，可能要麵對傷病的困難，或者是你的技術環節哪些地方停滯了，沒有長進，包括自己想進國家隊的這種那種欲望，參加大賽的成績壓力。但作為教練來說，腦子和心特別累，所有的事情你都要去考慮，工作應該說是翻倍的翻倍。 作為教練來講，一旦下了訓練課，除了考慮今天的問題，馬上腦子裏就準備明天的訓練和計劃了。

我覺得作為主教練，除了睡覺的時間，其他都是工作時間，我在這裏跟你聊天，我同時還在想著搞訓練計劃。 

前一段一直有人讓我開個微博，我幾乎沒有時間，你看我們做教練的一天，早上吃完早餐就要提前到場地，要開會，把今天的情況對一下，訓練完了以後吃飯，吃完飯馬上又要開會，把訓練中出現的問題和下一堂訓練課怎麼做又要對一下。開完會以後，各助理教練發表意見，主教練還要把它都考慮進去，完了還要看錄像，要研究對手。

除了打電話有時跟家裏聯係一下，我覺得基本上沒有其他時間。真的，這就是為什麼我有時候就覺得女性當個助理教練會更好的原因。 

也不全是有溫度的時刻

在我的個性裏頭，當運動員的時候已經“男性化”了，本身競爭壓力就已經把人鍛煉得很堅強，我覺得在這點上麵應該說跟男性沒有什麼太多區別。 現在當主教練了，如果你拿助理教練的溫柔到球場上去，是不可能的。我年輕的時候有時候也會罵兩句，也會很衝動地去說一些不該說的話。隨著閱曆增長，我覺得更主要的還是引導，其實球員們做得不好的時候，她一定是對那個方法沒有理解，但是標準隻有一個，這個標準放在那了，就是球員必須要做的。 其實當教練是有很多技巧的，不一定你發脾氣就能達到目的，有些時候可能一兩句話的事，但是該發火的時候還是必須要發火，我們身上也有很多特別剛性的地方，隻是你們沒看到而已。

現在的球員比我們那會當球員的時候，思想活躍了很多，加上獨生子女也多，她們也會很敏感，如果你不是很了解她，你說的話不是那麼那麼合適的話，肯定會起到更不好的效果。因為和她們一起生活了很長時間，我對她們的個性、性格大多數應該說是比較了解的，所以哪些球員更敏感，她不能罵，要更多地鼓勵；哪些球員你就必須得罵，一罵她就會好，這個是從訓練中、生活中觀察出來的。我們要看她的接受能力。 當集體球類項目的教練，可能比單項的教練更難一些，因為你麵對的是12個人，有的時候更多。 

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有人說世界杯賽場看你在場邊不急，也沒有特別情緒化的時刻。首先球員們看到你的表情或者你說的每一句話，她會產生反應。如果教練急躁，帶給球員的可能是更急躁，如果教練不溫不火，心平氣和，球員可能覺得“哎喲，沒有到拚刺刀的時候”，所以你要非常理性，什麼時候說什麼樣的話或者有什麼樣的表情。 

這真的是一門藝術。 

求勝欲是骨子裏的

世界杯比完的第二天，我睡覺醒來腦子裏第一個反應就是：“喲，今天打誰”。我再一想好像昨天都比完了，心裏才一塊大石頭落地。 每次大賽結束後的第一天都是這種反應。 

大賽的時候，腦子裏的狀態幾乎都是像機器一樣在運轉，突然比賽結束的時候你也要適應兩天，一想現在沒比賽，才輕鬆了一些。 

世界杯之後，大家對女籃的期待也變高了。隊內還是給球隊定好位置，不能過高地估計自己，也不能低估自己。當然達到這個目標的時候，我們不可能再往後看，我們還得繼續往前走。 球隊已經上了一定的台階，要繼續再往前走，還有很多的事情要做。其實我們的實力還有很大的提升空間，困難也挺多，今年麵臨的困難要超過去年，因為今年有很多球員出去比賽，還有球員要去治療傷病，不可能永遠這麼連軸轉。所以要更多地去培養一些年輕的球員，可能又要從頭開始，應該說工作任務和壓力還是挺大的。 

我覺得誰都不想失敗，不管做球員也好，做教練也好，勝負是你每天都要麵對的。如果你光考慮結果的話，會影響你的心態和狀態，所以我們爭取做到最好，把過程做好了，結果順其自然。 

2022年初接到上任國家隊主教練的電話時，外界覺得突然，我也是覺得很突然，因為那個時候我正好在打WCBA總決賽。而且當時離世預賽的時間非常緊，如果打完總決賽再去打預選賽，準備時間大概就一個月。 壓力挺大，但是我在國家隊待的時間比較長，我也知道那個時候換人的話，可能這個責任必須我來承擔。畢竟已經跟球隊融入那麼多年了，就像自己身上的一部分一樣。那個時候去做銜接，雖然有困難有壓力，可是沒辦法推卸，就是必須要承擔的。 

我一直以來骨子裏就有那種求勝的欲望，不可能去退縮，其實困難和問題是很多的，慢慢一個一個去克服。 

作為教練來講，我覺得隨著歲月的增長，你的經驗會越多，很多積累都會幫助你瞬間反應，最終它也證明，會指引你做出正確的決定。 

發布於：北京